Infidelidad en la pareja for Dummies

Infidelidad en la pareja for Dummies

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De repente, te sientes solo o sola  y parece que ya ni siquiera te escucha. Y aunque paseis tiempo juntos, esa confianza para contarle cualquier cosa ya no está. Eso empieza a convertirse en un problema, ¿verdad?

Mantener una actitud positiva es clave para recuperar y fortalecer la confianza en la relación. Creer en la posibilidad de superar los desafíos juntos es el primer paso hacia la sanación.

Es fundamental abrir un diáemblem sincero con tu pareja para compartir tus sentimientos y las razones detrás de esa desconfianza. 

¿Qué nos preocupa cuando hablamos de confianza en la pareja? Un vistazo al predictivo de Google revela que "después de una infidelidad", "si te ha mentido", "a distancia" y "no ser celosa" son las búsquedas más comunes sobre este tema.

Si uno de los miembros está siendo infiel, es posible que se sienta culpable por su comportamiento y trate de ocultarlo o minimizarlo para evitar que su pareja lo descubra.

Si tu pareja actúa de manera secreta en redes sociales, como ocultando publicaciones o etiquetas contigo, eliminando conversaciones o teniendo perfiles privados a los que no te permite acceder, podría estar escondiendo algo.

Tener límites claros en la relación es esencial para mantener una identidad propia y un respeto mutuo.

Si has sido quien rompió la confianza, es esencial pedir perdón de manera sincera. Reconocer el daño causado y expresar un arrepentimiento genuino son aspectos clave para que el otro pueda empezar a sanar.

nine. Desaparece la intimidad emocional. Con el paso de los años, las relaciones dejan de ser tan intensas como lo fueron durante los primeros meses. Dicho eso, ese mismo paso del tiempo es el que ayuda a fortalecer lazos y click here acercarnos de maneras más seguras con el tiempo, aprendiendo a confiar los unos en los otros y a compartir nuestros secretos, deseos y otros aspectos importantes de nuestras vidas.

Ese proceso se conoce como construir intimidad emocional. Y la intimidad emocional es lo que nos mantiene unidos a nuestras parejas mucho después de que se agote la chispa. Así que, si nuestra pareja de repente parece menos emocionalmente susceptible e íntima con nosotros o no parece querer ser emocionalmente vulnerable e íntima con nosotros, es un fuerte indicador de que su enfoque ha cambiado y lo más possible es que sea con una pareja extramarital.

Si la falta de interés se debe a la infidelidad, es importante discutir los problemas de confianza y encontrar maneras de reconstruir la relación.

Si tu pareja te está siendo infiel, puede haber una disminución en la comunicación entre los dos, ya que el o ella puede sentirse culpable o avergonzada y evitar el contacto.

Los celos pueden atrapar a ambos en la relación, dejando desconcertados ante esos altibajos dramáticos entre el amor y el odio, la indefensión y la agresividad, culpando al otro y luego culparnos a nosotros mismos.

Identifique qué estaba obteniendo de esa otra persona que no estaba obteniendo en su relación genuine. Tal vez incluso quiera involucrar a un especialista en salud conductual autorizado para que lo ayude.